Kalın değil, ince ve kat kat giyinin! Kış hastalıklarına karşı 8 kritik öneri
4- Uykunun süresi kadar zamanlaması da önemli Bağışıklık sisteminde görevli olan sitokinler, lökositler ve antikorlar uykuda daha çok üretiliyorlar. Dolayısıyla yeterli ve kaliteli…