You-Tarian Diyeti ve Longevity Seks
1- Kişiselleştirilmiş Beslenme: You-tarian diyeti, her bireyin genetik, biyolojik ve yaşam tarzı faktörlerine göre özel olarak uyarlanır. Diyet, bireysel tercihlere ve sağlık hedeflerine…
Etiket: rneğin
Gündüzleri 20 dakika şekerleme yapın! Ramazan’da uyku sorunlarına karşı 8 önemli öneri
1-Uyku saatleriniz düzenli olsun Hayatımızın üçte birini geçirdiğimiz uykunun kaliteli olması büyük bir öneme sahip. Zira, kalitesiz bir uyku ertesi günü yorgun geçirmekten…