Uzun ömür mümkün! İşte sağlıklı yaşlanmak için 8 önemli alışkanlık
Yaşam tarzı alışkanlıklarına bağlı class=”medyanet-inline-adv”> Uzun ve sağlıklı bir ömür büyük ölçüde yaşam tarzı alışkanlıklarına bağlı. Dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyku…